La Meditación Trascendental es una técnica sencilla que se practica 20 minutos dos veces al día. sentado cómodamente.
No es una religión, filosofía o estilo de vida. Más de seis millones de personas de todas las edades, culturas. y religiones han aprendido MT.
La técnica de la MT permite que tu mente se asiente fácilmente hacia adentro, hasta que experimentes el nivel más silencioso y pacífico de tu propia consciencia. Es completamente diferente, ya que no requiere concentrarse ni enfocarse, ni intentar “poner la la mente en blanco”